Psalms 90

תפלה למשה איש האלהים אדני מעון אתה היית לנו בדר ודר׃

خداوندا، تو همیشه پناهگاه ما بوده‌ای.

בטרם הרים ילדו ותחולל ארץ ותבל ומעולם עד עולם אתה אל׃

پیش از آن که کوهها را بیافرینی و زمین و جهان را به وجود آوری، از ازل خدا بوده‌ای و تا ابد خدا خواهی بود.

תשב אנוש עד דכא ותאמר שובו בני אדם׃

تو آدمیان را به خاک برمی‌گردانی و می‌گویی: «ای فرزندان آدم به خاک بازگردید.»

כי אלף שנים בעיניך כיום אתמול כי יעבר ואשמורה בלילה׃

هزاران سال در نظر تو مانند یک روز است، مانند دیروز که گذشته است و مانند پاسی از شب.

זרמתם שנה יהיו בבקר כחציר יחלף׃

تو ما را مانند توفان از جا می‌کنی، زندگی ما مانند یک خواب است، مثل گیاهی که صبحگاهان می‌روید،

בבקר יציץ וחלף לערב ימולל ויבש׃

صبحگاهان می‌روید و شب هنگام از بین می‌رود.

כי כלינו באפך ובחמתך נבהלנו׃

با غضب تو از بین می‌رویم و خشم تو ما را به وحشت می‌اندازد.

שת עונתינו לנגדך עלמנו למאור פניך׃

گناهان ما را در حضور خود گذاشته‌ای و خطاهای پنهانی ما نزد تو آشکار است.

כי כל ימינו פנו בעברתך כלינו שנינו כמו הגה׃

غضب تو عمر ما را کوتاه می‌سازد و مانند خیالی به آن خاتمه می‌دهد.

ימי שנותינו בהם שבעים שנה ואם בגבורת שמונים שנה ורהבם עמל ואון כי גז חיש ונעפה׃

دوران عمر ما هفتاد سال است و یا اگر قویتر باشیم، ممکن است هشتاد سال زندگی کنیم، امّا همهٔ دوران زندگی ما آمیخته با رنج و زحمت است و بزودی به سر می‌رسد و فنا می‌شویم.

מי יודע עז אפך וכיראתך עברתך׃

چه کسی می‌تواند میزان خشم تو را بداند؟ چه کسی می‌‌داند که از غضب تو چقدر باید ترسید؟

למנות ימינו כן הודע ונבא לבב חכמה׃

به ما تعلیم بده تا بدانیم که دوران عمر ما چقدر کوتاه است، تا شاید عاقل شویم.

שובה יהוה עד מתי והנחם על עבדיך׃

خداوندا، خشم تو چقدر طول خواهد کشید؟ بر بندگان خود رحم فرما.

שבענו בבקר חסדך ונרננה ונשמחה בכל ימינו׃

صبحگاهان دلهای ما را از محبّت پایدار خود لبریز گردان تا عمر خود را با سرود و شادی به سر بریم.

שמחנו כימות עניתנו שנות ראינו רעה׃

به اندازهٔ روزهایی كه غم نصیب ما کردی، اکنون ما را شادمان ساز.

יראה אל עבדיך פעלך והדרך על בניהם׃

تا بندگانت کارهای عجیب تو را مشاهده کنند و فرزندان ما قدرت عظیم تو را ببینند.

ויהי נעם אדני אלהינו עלינו ומעשה ידינו כוננה עלינו ומעשה ידינו כוננהו׃

رحمت و لطف تو، ای خدای ما، نصیب ما باد و خدا ما را در تمام كارهایمان برکت دهد!